Razmazi se kupkom ili tuširanjem svaki dan: 6 koraka za zen iskustvo u kupaonici

Svaka žena zaslužuje trenutke opuštanja, a jedan od najučinkovitijih načina da se osjećate kao da ste u luksuznom wellness centru je kreiranje rituala za tuširanje ili kupanje.

S trendom "everything shower" koji dolazi iz popularnih beauty krugova, uz malo planiranja možete svaki dan pretvoriti u opuštajući ritual. Evo 6 koraka kako pretvoriti običan tuš u zen iskustvo.

1. Priprema prostora

Prije nego što kročite u kupaonicu, pripremite prostor za opuštanje. Zamijenite posteljinu s čistim, svježim plahtama, ostavite udobni ogrtač ili loungewear za kasnije i pobrinite se da temperatura u prostoriji bude ugodna. Povećajte ugodu uz mirisne svijeće ili aromaterapiju.

2. Priprema kose i vlasišta

Počnite s pripremom kose. Temeljito je raščešljajte i nanesite tretman za kosu ili ulje za skalp. Neka djeluje dok vi obavljate ostatak rituala. Za najbolje rezultate, nakon toga stavite kapu za tuširanje kako biste zadržali vlagu i efekte tretmana.

3. Suho četkanje tijela

Dok se tretman za kosu upija, iskoristite vrijeme za suho četkanje tijela. Ovaj korak ne samo da poboljšava cirkulaciju, već i odstranjuje mrtve stanice kože. Suho četkanje također može pomoći u prevenciji celulita i poboljšati tonus kože.

4. Postavljanje ambijenta

Uđite u tuš s ciljem stvaranja opuštajuće atmosfere. Provjerite da je voda na idealnoj temperaturi, a zatim upalite svijeće, postavite laganu glazbu ili uključite umirujući zvučni zapis. Pomoću ovih sitnih detalja možete podići iskustvo na potpuno novu razinu.

5. Cjelovita njega u tušu

Kada ste u tušu, počnite s čišćenjem lica. Koristite nježnu piling pastu ili spužvu za lice kako biste uklonili prljavštinu i odumrle stanice kože. Sljedeći korak je šamponiranje kose, a nakon toga nanesite regenerator ili masku za kosu i ponovno stavite kapu za tuširanje. Za tijelo, nanesite omiljeni gel za tuširanje i obavezno se osigurajte da je koža temeljito očišćena.

6. Poslije tuširanja: hidratacija i opuštanje

Nakon što završite s tuširanjem, nježno se posušite ručnikom i obucite svoj pripremljeni ogrtač. Na lice nanesite hidratantnu kremu ili serum koji odgovara vašoj koži. Tijelo možete nahraniti bogatom kremom ili uljem koje duboko hidratizira kožu. Ako imate vremena, možete obaviti kratku masažu ili koristiti gua sha za dodatnu relaksaciju.

Za kraj, opuštanje je bitno za zdravlje i dobrobit, a posebni rituali poput ovih mogu vam pomoći da se osjećate obnovljeno i spokojno. Nema potrebe za luksuznim tretmanima u skupim wellness centrima, kada uz nekoliko jednostavnih koraka možete stvoriti svoje vlastito zen iskustvo kod kuće. Ako nećete razmaziti samu sebe, tko će?