Kako davati komplimente koji ostaju u srcu: umjetnost istinske pohvale

U svijetu u kojem se komunikacija često svodi na površne reakcije i "lajkove", pravo je umijeće znati uputiti kompliment koji dira – iskreno, autentično i s mjerom.

Kompliment nije samo lijepa riječ. Kada je izgovoren s pažnjom i svjesnošću, on postaje čin povezivanja, potvrde i nježnosti.

Međutim, istina je da većina ljudi – iako voli dobivati komplimente – iste ne zna davati. Ili zvuče usputno, kao floskula, ili toliko prenaglašeno da djeluju neiskreno.

Zato u nastavku donosimo znanstveno potkrijepljene i psihološki mudre savjete kako davati komplimente koji imaju stvaran učinak – onaj koji gradi odnose, podiže samopouzdanje i ostavlja emocionalni trag.

1. Budite konkretni – općenitost umanjuje snagu komplimenta

Umjesto da kažete “Prekrasna si”, pokušajte:
"Tvoj stil odijevanja uvijek prenosi neku vrstu tihe samopouzdanosti – inspirira me."
Ili:
"Način na koji si danas vodila sastanak bio je toliko smiren i jasan – osjetila sam sigurnost slušajući te."

Prema psihologinji dr. Theresi DiDonato, specijaliziranoj za međuljudske odnose, najefikasniji komplimenti su oni koji su konkretni i povezani s osobnim doživljajem – jer tada osoba ne osjeća da je pohvala automatska, već istinski promišljena (Psychology Today, 2019).

2. Dajte kompliment zbog osobe, ne zbog očekivanja

Ako hvalite kako biste dobili nešto zauzvrat – prepoznat ćete to po osjećaju “šupljine” u reakciji. Pravi kompliment dolazi bez skrivenih motiva. On nije valuta, nego dar.

Studija objavljena u Journal of Experimental Social Psychology pokazala je da se pohvale koje dolaze iz vanjske koristi (npr. da bismo se svidjeli nekome) doživljavaju manje iskreno i imaju manji emocionalni učinak (Chan & Sengupta, 2010).

Kad dajete kompliment, dajte ga jer istinski želite osobi pokazati da ste je vidjeli – i prepoznali vrijednost u njoj.

3. Komplimenti o karakteru vrijede više od onih o izgledu

Iako je lijepo reći nekome da izgleda predivno, pohvale koje se odnose na osobnost, trud ili vrijednosti – traju duže.

Na primjer:
"Divim se tvojoj dosljednosti – rijetko se vidi netko tko tako mirno stoji iza svojih uvjerenja."
Ili:
"Tvoje strpljenje s djecom uistinu me nadahnjuje. Kao da im čitaš misli."

Prema studijama Sveučilišta u Kaliforniji, pohvale usmjerene na osobine karaktera (poput strpljenja, topline, hrabrosti) imaju dugotrajniji pozitivan učinak na samopouzdanje primatelja nego one koje se odnose na fizički izgled (UC Berkeley, 2017).

4. Dajte kompliment kad ga osoba najmanje očekuje

Postoje trenuci kada kompliment ima dvostruku snagu – kada dolazi iznenada, bez povoda, bez povratne koristi. Upravo tada on djeluje najdublje.

U filmu Good Will Hunting, postoji nezaboravna scena u kojoj lik Robina Williamsa priča o svojoj preminuloj supruzi i njezinim "nesavršenostima" koje je obožavao. To nije bio klasičan kompliment – to je bila pohvala intime, autentičnosti i ljubavi. Komplimenti koji zahvaćaju ono nesavršeno, a stvarno, ostaju zauvijek u nama.

5. Naučite primiti kompliment – to je dio iste emocije

Zanimljivo, mnogi ljudi ne znaju primiti kompliment. Ili ga automatski umanjuju ("Ma nije ništa..."), ili ga odbijaju ("Zbilja misliš?").

Primanje komplimenta s osmijehom i jednostavnim “Hvala” također je emocionalna vještina. Time priznajete ne samo što je osoba rekla – nego i njezinu potrebu da s Vama podijeli iskren dojam.

Dati i primiti kompliment je kružna gesta. To je trenutak povezanosti koji jača obje strane.

Pravi kompliment je čin nježne hrabrosti

U svijetu brzih reakcija, kompliment koji je promišljen, autentičan i konkretan – ima gotovo terapeutski učinak. On govori: Vidim te. Čujem te. Tvoje vrijednosti su primijećene.

I možda baš Vaša riječ nekom promijeni dan. Ili život.